당뇨병은 조기에 발견하고 관리하면 합병증의 위험을 줄일 수 있는 질환입니다. 아래는 당뇨를 의심할 수 있는 신체 증상과 상태에 대한 정리입니다.
1. 지속적인 갈증과 잦은 소변
혈당 수치가 높아지면 신장이 이를 배출하기 위해 더 많은 일을 하게 됩니다. 이로 인해 잦은 소변과 과도한 갈증을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 당뇨를 의심할 필요가 있습니다.
2. 극심한 피로
혈당 조절 문제로 인해 세포가 에너지원인 포도당을 제대로 흡수하지 못하면 피로감이 자주 찾아옵니다. 충분한 수면 후에도 피로가 가시지 않는다면 주의가 필요합니다.
3. 체중 감소
특별한 이유 없이 체중이 감소하는 경우, 이는 신체가 에너지를 얻기 위해 지방과 근육을 분해하고 있다는 신호일 수 있습니다. 이는 주로 제1형 당뇨병 초기 단계에서 나타날 수 있습니다.
4. 상처 치유 지연
상처가 평소보다 오래 걸려 아물거나, 잘 낫지 않는 경우 혈액 순환과 면역 체계에 문제가 있을 가능성이 높습니다. 이는 혈당이 높은 상태에서 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다.
5. 시야 흐림
혈당 수치가 급격히 변하면 눈의 수정체가 부어오르거나 변화하여 시야가 흐릿해질 수 있습니다. 시야 흐림이 반복되거나 지속된다면 반드시 검사를 받아야 합니다.
6. 손발 저림 또는 통증
고혈당은 신경 손상을 초래할 수 있습니다. 초기에는 손발의 저림, 따끔거림, 또는 통증으로 나타날 수 있으며, 이를 당뇨병성 신경병증이라 부릅니다.
7. 피부 문제
혈당이 높으면 세균과 진균 감염에 취약해지며, 피부가 건조하고 가려울 수 있습니다. 특히 목이나 겨드랑이 부위에 어두운 반점이 나타나는 것은 흑색가시세포증(아칸토시스 니그리칸스)이라는 증상으로, 인슐린 저항성을 나타낼 수 있습니다.
8. 배고픔과 탄수화물 갈망
혈당이 제대로 세포로 전달되지 않으면 신체는 에너지가 부족하다고 느껴 과도한 배고픔을 유발합니다. 특히 단 음식이나 탄수화물을 자주 찾게 된다면 혈당 문제를 의심해야 합니다.
9. 건강검진 결과 이상
공복 혈당이 126mg/dL 이상이거나 당화혈색소(HbA1c) 수치가 6.5% 이상이라면 당뇨병으로 진단될 가능성이 높습니다.
이러한 증상이 나타나거나 건강검진 결과 이상이 발견되었다면 조기에 의료진과 상담하는 것이 중요합니다. 생활습관을 개선하고, 적절한 운동과 식이 관리를 통해 건강을 지키세요. 건강은 예방에서 시작됩니다.
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